ドライブラッシング
セルライト除去解決ナビ
セルライト対策
ドライブラッシング
昔、日本には乾布摩擦という健康法がありました。文字通り乾いた布で皮膚をこする健康法ですが、ドライブラッシングは乾いた植物性繊維ブラシで全身をブラッシングします。欧米ではポピュラーなデトックス法で、セルライト対策に欠かせない1つだそうです。
さて、老廃物の排泄のために体の中からキレイにしよう、という説明をしてきましたが、ドライブラッシングは、少し語弊がありますが、体の外からキレイにしようというコンセプトです。私たちの全身をおおっている皮膚は体の内部を保護しているのはもちろんですが、皮膚表面から水分や塩分など体内で発生した代謝副産物や老廃物を出す身体の中で最大の排泄器官なのです。
信じられないかもしれませんが、1日約1キロも体外へ排泄しているといわれています。その皮膚をブラッシングすることで老化角質をはがし、リンパや血液の流れがよくなります。つまりは新陳代謝がアップして肌がキレイになること、そして血液循環がよくなるので、冷えやむくみが解消されます。
その結果、皮膚へ酸素や栄養素が行き届くようになりセルライト対策にも抜群ということなのです。そのドライブラッシングのやり方ですが、リンパマッサージの項でリンパについて詳しく説明していますので、そちらを参照してください。
さてなぜ植物性繊維ブラシなのかというと、植物性繊維は毛先がふぞろいで、老化角質を効率的に取り除くことができますが、合成や動物性はその効果がないといわれています。ところで値段ですが、安いものは1600円くらいで手に入ります。