チェック
セルライト除去解決ナビ
セルライトの理解
チェック
セルライトのレベルと生活習慣のチェックをしましょう。最初の兆候は外見的なことではなく、ときどきむくみが生じるようになったり、いつもよりキズやアザが治りにくいと感じるようになったりするとセルライト予備軍が控えていると思ってください。
次は、そのむくみを毎日気になるようになったり、内出血しやすいようになったりすると、皮膚には若干のデコボコが見られると思います。この段階が黄色信号です。そしてむくみはさらにひどくなり、皮膚は完全にデコボコ状態になります。
これは赤信号で、いわゆるオレンジピールスキン状態です。さらに、「マットレス・スキン」「ヒート・アイランド」「ハチの巣状構造」とセルライトは進んでいきますが、このサイトでは医学的治療を要するレベルは対象にしていませんので省略します。それでは最後に生活習慣をチェックします。
チェック数が多ければ多いほどセルライト予備軍の可能性が高いと思ってください。
「ダイエットをすると、必ずリバウンドする」、「きちんとした食事よりスナック菓子が多い」、「甘いものが好き」、「野菜や海藻類、フルーツはあまり食べない」、「脂肪分や糖分が多いものをよく食べる」、「加工食品が好きだ」、「お酒をたくさん飲む」、「濃い味付けが好き」、「カフェインが多く含まれているものをよく飲む」、「アレルギー反応が出る食材がある」、「運動不足」、「便秘がち」、「体を締め付ける下着や洋服をよく着る」、「姿勢が悪い」、「正座をしたり、脚を組んで座ることが多い」、「たばこを吸っている」。どの項目もセルライトができやすい条件です。どうか気をつけてください。